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Su bebe tiene ya 6 meses? Esta listo para empezar a comer!!

Publicado por Administrator (admin) el 20/09/2013
Articulos >> Nutricion

RECOMENDACIONES  INTRODUCIR ALIMENTOS  SÓLIDOS

 
  • Iniciar la alimentación con un solo ingrediente.
     
  • La comida debe tener una consistencia de puré ralo.  
     
  • Introducir un alimento a la vez, y se debe esperar de 2 a 5 días para que el bebe se acostumbre a este nuevo alimento, antes de darle otro nuevo para el, esperar un tiempo entre la introducción de cada alimento también sirve para detectar alguna reacción alérgica que el alimento pueda causar al bebe.  
  • Iniciar con porciones pequeñas de 1 a 2 cucharadas y gradualmente ir aumentando hasta llegar a 6 cucharadas.
  • La temperatura del alimento debe ser tibia 
  • Es importante cuidar la higiene a la hora de preparar los alimentos del bebe,   ara evitar infecciones.  
  • Utilizar preferiblemente alimentos naturales y no procesados.  
  • No agregar mucha sal, condimentos  u azúcar a la comida del bebe.  
  • Debido a que los padres trasmiten las vivencias, no se aconseja que los padres hagan caras o algún otro gesto de desagrado hacía la comida del bebe puesto que la puede rechazar.  
  • Posiblemente puede parecer que al bebe le desagradara el nuevo alimento ntroducido, pero debe intentarlo varias veces ya que por ser sabores nuevos, es posible que el bebe lo rechace en un principio pero con su consistencia el     bebe lo aceptara.   
  • Los siguientes alimentos no pueden ser consumidos por el bebe hasta después  del primer año de vida: chocolate, fresas, frambuesas, moras, clara de huevo,   elotes, nueces, pasas, semillas, papalinas, carne fibrosa, goma de mascar,  salchicha y vísceras.  
 

PASOS PARA LA INTRODUCCION DE LOS ALIMENTOS 

SÓLIDOS

 
CEREALES
 
Los alimentos que pertenecen a este grupo son tradicionalmente introducidos como primeros alimentos sólidos. Estos alimentos deben introducirse principalmente en el siguiente orden: arroz, cebada, maíz, trigos, luego de haber introducido estos cereales y que el bebe los haya aceptado se puede introducir otro tipo de cereales.
 
FRUTAS Y VERDURAS
 
Estos alimentos proveen al bebe una fuente dietética de vitaminas, minerales y calorías. Se aconseja introducir primero las frutas porque tiene más sabor y se deben elegir frutas maduras pues son mas digestivas, en cuanto a las verduras se debe introducir primero el caldo y luego como puré.  Se deben introducir como purés controlando siempre la temperatura y evitando verduras flatulentas. Estos alimentos introducen sabores, en especial las frutas y son la base de buenos hábitos alimenticios. Estos alimentos también pueden ser dados como jugos al bebe.
 
 CARNES y PESCADO
 
Luego de haber introducido los cereales, frutas y vegetales, se debe introducir la carne y el pescado, evitando dar vísceras, estos alimentos deben de darse en forma de papilla y evitar ser muy condimentados.
 
HUEVO
 
Solo debe de darse la yema, ya que la clara del huevo es tolerada por el bebe hasta después del primer año de vida. 
 
Cualquier duda sobre la introducción de alimentos a su bebe y si considera que su bebe necesita una introducción de alimentos más controlada por la presencia de alergias, no dude en visitar a una nutricionista!
 

Licda. Ingrid V. Velásquez

Nutricionista Clínica

 

Cambiado el: 20/09/2013 a las 2:19 PM

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